396Hzとは？不安や緊張をやさしく手放す周波数

396Hzは、ソルフェジオ周波数の中でもっとも低い音とされ、「解放」をテーマに語られることが多い周波数です。重たい気持ちを手放したいとき、安心感を取り戻したいときに選ばれています。

396Hzが持つとされる意味

伝承では、396Hzは不安や緊張、罪悪感といった重たい感情をやさしく解き放つための音とされてきました。第1チャクラ（ルート）との結びつきが語られることもあり、安心・安全の感覚とのつながりで紹介されることもあります。

どんなときに聴かれている？

• ・眠れない夜、気持ちが落ち着かないとき
• ・「もう疲れた」と感じるとき
• ・重たい気持ちをそっと手放したいとき